kbt terapeut

Anouk! Anouk af Ugglas- psykoterapi, parterapi och stresshantering i Stockholm. Jag erbjuder professionellt stöd oavsett om det rör ditt arbetslivet eller livet i stort. Jag arbetar evidensbaserat med Affektfokuserad psykodynamisk terapi, KBT och Emotionsfokuserad parterapi. Jag har HBTQ+ kompetens och utbildning i sexologi. ​Mottagningen ligger i centrala Stockholm, i ett sekelskifteshus på Wallingatan tre kvarter från Hötorget. Välkommen till mig!

Vill du få mer lugn och harmoni i ditt liv? För det finns ett lugnare sett att leva. Du kan välja att inte låta din stress och oro ta över i ditt liv. Mindful Tapping går att använda på allt som får ditt nervsystem i obalans: frustration, relationsproblem, rädslor, stress, trauman. Inom Mindful Tapping finns flera tekniker. Jag hittar den teknik som passar bäst i just ditt fall. Det är kraftfulla och enkla metoder.

Somapsykologen är en digital mottagning som arbetar med att evidensbaserat läka otrygg anknytning och stress.

Studio Syntes erbjuder parterapi, individuell samtalsterapi och familjerådgivning. Studio Syntes erbjuder samtal på plats på Södermalm i Stockholm eller online beroende på vad som passar er bäst. Sessionerna hålls på svenska eller engelska.Relationer kan vid tillfällen i livet behöva stöd utifrån. I parterapin får ni möjlighet att fördjupa förståelsen för varandra och hitta nya sätt att kommunicera. Få stöd i att identifiera eventuella utmaningar och ta hand om och utveckla er relation.

I min verksamhet kan jag erbjuda krisbearbetning, psykoterapi och handledning. En behandling inleds alltid med bedömningssamtal för att vi tillsammans ska komma fram till vilket behandlingsupplägg som passar dina behov och önskemål.

ToByou finns för att stödja dig i ditt välmående och din personliga utveckling. Jag erbjuder samtal genom terapeutisk coaching där vi utgår från intuitiva frågor samt verktyg för känslo- och tankehantering. Jag finns i Växjö men möter dig på distans var du än är, över telefon eller online. Vill Du hellre ses fysiskt finns det även möjlighet till det. Varmt välkommen!

Jag erbjuder psykoterapi/
samtalsbehandling för dig: -som besväras av en negativ självbild -känner dig nedstämd/deprimerad, eller har återkommande depressioner -upplever oro/ångest -har stressrelaterad ohälsa som exempelvis utmattningssyndrom -är inne i en livskris, sorg -brottas med existentiella frågor -har varit med om trauman i barndomen eller i vuxen ålder -som vill lära känna dig själv bättre och därmed få en ökad självförståelse.