Populära orter

Populära kategorier

Företagsregister

Aktivitetshälsan Diana Nääf AB

homepage

logo

mobile_slideshow

company_description

cover_photo

I mitt arbete som legitimerad sjukgymnast och legitimerad psykoterapeut i KBT är det viktigt för mig att se hela människan. Min målsättning är att vägleda de människor som söker min hjälp till ett friskare och aktivare liv där individen känner en större glädje och en starkare tilltro till sin egen förmåga. #nl# #nl#Genom att integrera mina ortopedmedicinska kunskaper med de kunskaper som jag har inom psykosomatik och psykiatri kan jag på ett kompetent sätt hjälpa människor att förstå sambandet mellan kropp, tanke, känsla och beteende.

Aktivitetshälsan 

För mig är det viktigt att utvecklas och jag har en stark inre motor och en nyfikenhet på livet. Jag älskar att vägleda människor i sitt eget tillfrisknande. Det gäller dock att hitta en balans så att utrymmet för återhämtning även finns för mig. Genom att jag spelade volleyboll i division1 i Kolbäcks Volleybollklubb hade jag förmånen att i hög konkurrens med andra få ett idrotts- och akademiskt stipendium under åren 1982-1985. På Ball State University i U.S.A läste jag till sjukgymnast samtidigt som jag spelade volleyboll i den högsta divisionen för universitetet. Förutom den stora glädjen av att ha hållit på med idrott har jag haft stor nytta av att kunna använda mig av samma mentala inställning som en idrottsman på toppnivå måste ha. #nl# #nl#Sättet att tänka på inom den kognitiva teorin kan liknas vid det sättet som en idrottsman tänker. Det gäller att fokusera på här och nu, sätta upp mål samt att dra nytta av och skapa en förståelse för de erfarenheter som du har gjort tidigare. Du behöver även återhämtning både som människa och som idrottsman. Promenader, kroppskännedom, mindfulness, avslappning, meditation, medicinsk funktionell träning, pilates, salsa, familj och vänner är exempel på bra verktyg för att skapa en balans i tillvaron.

Diana Nääf 

Ortopedisk Manuell Terapi (OMT) med metoder såsom: Mobilisering, manipulation, mjukdelsmobilisering, traktion, neurodynamik, muskeltöjning, funktionell träning. #nl# #nl#Smärtlindring genom bland annat: akupunktur, tens, värme och kyla. #nl# #nl#Psykiatri och psykosomatik: Basal kroppskännedom (BK), avspänning, mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy(ACT), meditation. #nl# #nl#Psykoterapi: Kognitiv beteendeterapi (KBT) med första, andra och tredje vågens KBT. Se även information under fliken individuella samtal.

Sjukgymnastik/metoder/psykoterapi

I samråd med individen, gör jag som psykoterapeut en individuell bedömning av personens problem. #nl# #nl#Vi börjar alltid med att göra en beteendeanalys av samspelet mellan individ och omgivning. Grunden för beteendeanalysen är att varje människa är unik och analysen är därför högt individualiserad, men utifrån allmänna principer. Analysen syftar till att kartlägga just orsaken till varje individs problem. #nl# #nl#” Med beteende menas olika kroppsliga reaktioner, egna tolkningar av händelser och specifika handlingar som gör att både individen själv och dennes omgivning påverkas.” #nl# #nl#Kognitiv beteendeterapi är en form av psykoterapi som grundar sig på forskning och teoribildning inom inlärningspsykologi, kognitionspsykologi och socialpsykologi. Begreppet kognitiv beteendeterapi anger att tonvikten ligger på samspelet mellan individen och omgivningen, här och nu.” Informationen är hämtad från BTF´s hemsida där jag är medlem. #nl# #nl#Jag hjälper dig med panikångest, depression, stressrelaterade problem, långvarig smärta, fobier av olika slag, relationsproblem, coaching etc.

Individuella samtal

free_text

complimentary_ranking

deeplink

extra_image

RC Samtalsforum KBT

email

KBT & Relationell Psykoterapi

opening_hours_structured

Main opening hours

Övrig tid enligt överenskommelse

Hélène är konsult i företaget sedan 1999. Hon är legitimerad psykoterapeut, socionom och beteendevetare samt specialist på psykosociala arbetsmiljöfrågor. Som ett komplement till detta har hon även högskoleutbildning inom ledarskap, organisationspsykologi och juridik etc. Helene har arbetat med bl.a. psykoterapi i Norge och som beteendevetare inom företagshälsovård. Hon har drygt 25 års erfarenhet av utvecklingsarbete på organisations-, grupp- och individnivå.#nl#Hélène har stor erfarenhet från arbete med ledarskapsutveckling, kognitiv beteendeterapi och stressrelaterade frågor. Till sitt förfogande finns även ett omfattande nätverk som är tillgängligt vid behov. Hélènes synsätt präglas av kognitiva teorier och systemisk psykoterapi, men hon tillämpar även psykodynamiska teorier och förhållningssätt. Hon ser hellre möjligheter och lösningar än svårigheter och låsningar. "Det är verkligen spännande att kunna bidra med nya alternativa perspektiv och synvinklar". Hélènes strävan är att löpande uppdatera information om aktuell forskning, samt att arbeta utifrån evidensbaserade metoder och teorier. Engagemang, kunskap och flexibilitet utgör grunden i förhållningssättet med patientkategorin, där patienten alltid är i fokus.#nl#Som leg. psykoterapeut arbetar jag med utgångspunkt från arbetsmetoder som är kliniskt väl beprövade och evidensbaserade, vilket ligger till grund för socialstyrelsens riktlinjer för kliniskt behandlingsarbete.#nl#Hélène är medlem i bl.a. Akademikerförbundet SSR och nätverkar bl.a Föreningen för familje- och systemorienterad terapi i Stockholm, S:t Lucas, Svenska föreningen för kognitiv beteendeterapi och Riksföreningen Psykoterapi Centrum.

HÉLÈNE STOLT