Stig Wiklund är en av Sveriges mest erfarna mentala tränare och
coacher. Under mer än 35 år har han hjälpt människor att utveckla sin
mentala styrka, sitt självledarskap och sin förmåga att prestera hållbart –
inom idrotten, arbetslivet och livet i stort.
Han har haft förmånen att följa några av Sveriges främsta idrottare och
ledare på deras resa mot världstoppen. Samtidigt har han hjälpt
tusentals människor att må bättre, hantera press och skapa positiva
förändringar i vardagen.
Stigs övertygelse är enkel:
De största förändringarna kommer sällan från de stora besluten. De
kommer från de små mentala vanorna som vi tränar – varje dag.
Det är grunden i hans koncept MENTAL TRÄNING I VÄRLDSKLASS.

Stig arbetar med elitidrottare, företagsledare, entreprenörer,
kommunalråd, ledningsgrupper, läkare, artister, skådespelare, unga
talanger och människor som vill utvecklas.
Han hjälper människor att:
 utveckla fokus, motivation och mental styrka
 bygga ett starkare självledarskap

 hantera press, stress och motgångar
 skapa hållbara rutiner och mentala vanor
 stärka sin självtillit
 tydliggöra mål och livsvärden
 hålla i och hålla ut över tid
 våga lämna sin bekvämlighetszon
 må bra samtidigt som de presterar och utvecklas
Stig utgår alltid från människan bakom prestationen. För honom handlar
framgång inte bara om resultat, utan också om att vägen dit ska vara
hållbar, meningsfull och utvecklande.

Under åren har Stig haft och har förmånen att arbeta med olympiska
mästare, världsmästare och några av Sveriges främsta idrottare, bland
andra:
 Frida Karlsson – VM-guld och två OS-guld
 Johan Olsson – två VM-guld och två OS-guld
 Helena Ekholm – tre VM-guld
 Anna Olsson – OS-guld
 William Poromaa – tillhör världseliten inom längdskidåkning
 Emil Forsberg – har under många år varit en framstående svensk
landslagsspelare i fotboll
 Marcus Ericsson – vinnare av Indy 500
 Britta Johansson Norgren – världens genom tiderna mest
framgångsrika långloppsåkare
 Beata Olsson – fotbollsspelare i Liverpool och svenska landslaget
Stigs mentala coacharbete har bidragit till över 320
mästerskapsmedaljer, varav 68 guld.

Men medaljerna är inte det viktigaste.
Bakom varje prestation finns en människa som har tränat på att hantera
press, motgångar, osäkerhet och höga förväntningar.
Det är där Stigs arbete börjar.
Även om många känner Stig genom hans arbete med världsidrottare är
hans drivkraft densamma oavsett vem han möter – att hjälpa människor
att må bättre, prestera bättre och utvecklas.

Stigs arbete sträcker sig långt utanför idrottens värld.
Han arbetar med företagsledare, entreprenörer, ledningsgrupper,
kommunalråd, läkare, skådespelare, artister och människor i krävande
yrken.
Bland dem han har arbetat och arbetar med finns bland andra:
 Johan Laurell, landschef för IKEA i Frankrike
 Peter Haber, mer känd som Martin Beck
 Markoolio
 Irma Lehtosalo
Stig har även varit mental tränare för ett kändislag i TV4-programmet
Edvins lustgård.
Oavsett om en person ska prestera på en idrottsarena, leda en
organisation, stå på en scen eller fatta svåra beslut under press är
många av de mentala utmaningarna desamma.
Det handlar om att behålla lugnet, välja rätt fokus, hantera motgångar,
återhämta sig och våga fortsätta utvecklas.

Föreläsare
Stig är en uppskattad föreläsare inom mental träning, självledarskap,
motivation, välmående och hållbar prestation.

Hans föreläsningar kännetecknas av:
 värme och energi
 humor och personliga berättelser
 erfarenheter från elitidrott och arbetsliv
 konkreta mentala verktyg
 inspiration som leder till handling
Stigs mål är inte bara att deltagarna ska känna sig inspirerade när de
lämnar föreläsningen.
Han vill att de ska få med sig små mentala vanor och verktyg som de
kan börja använda direkt.
Föreläsningar inom bland annat
 Mental träning i världsklass
 Mental styrka under press
 Självledarskap och hållbara vanor
 Motivation och arbetsglädje
 Att må bra och prestera över tid
 Mental träning för idrott, arbetsliv och vardag

Ledarskap och organisationsutveckling
Stig har även en lång egen ledarskapskarriär inom näringslivet.
Han arbetade som regionchef på LRF Västernorrland mellan 1987 och
2012 och har haft styrelseuppdrag inom bank, stiftelser och
skogsindustri.
Som regionchef var Stig med och ledde arbetet när LRF Västernorrland
utsågs till Sveriges bästa arbetsplats.
Han har också varit delaktig i flera framgångsrika organisations- och
lagresor, däribland:
 GIF Sundsvalls resa till Allsvenskan

 Sandvikens SM-guld i bandy
 ICA Rosens företagsresa
Tillsammans med Lars-Eric Uneståhl var Stig dessutom med och
arrangerade Sveriges första högskoleutbildning i självledarskap år 2023.
Den erfarenheten gör att han kombinerar mental träning med en djup
förståelse för ledarskap, kultur, förändringsarbete och organisationers
vardag.

Författare
Stig är författare och medförfattare till flera böcker om mental träning,
personlig utveckling och hållbar prestation, bland annat:
 Mental träning för alla
 Bygg din mentala styrka & hälsa – steg för steg
 Vägen tillbaka
 Våga välja eget spår
 Huvudrätt – mental träning för alla
Han har även utvecklat det 12 veckor långa e-träningsprogrammet:
Må bättre. Ett steg i taget.
Programmet innehåller inspirerande texter, reflektionsfrågor och konkreta
mentala övningar som hjälper människor att stärka sitt välmående och
skapa hållbara vanor.
Det bygger på samma filosofi som genomsyrar allt Stigs arbete:
Mental träning handlar inte om att förändra livet på en dag. Det
handlar om att förändra en dag i taget.

Stigs filosofi
Mental träning handlar inte om att vara perfekt.
Det handlar om att skapa mentala vanor som hjälper oss att må bra, fatta
kloka beslut, hantera motgångar och prestera när det gäller som mest.

Precis som kroppen behöver träning behöver också hjärnan tränas.
Stigs arbete kan sammanfattas i några enkla budskap:
Träna hjärnan lika självklart som du tränar kroppen.
Må bättre. Prestera bättre. Utvecklas.
Fokusera på det du kan påverka.
Våga vara bekväm i det obekväma.
Må bättre. Ett steg i taget.
Små mentala vanor. Stora resultat. Över tid.

Stigs löfte
Jag hjälper människor att må bättre, prestera bättre och utvecklas –
ett steg i taget.
Det är den röda tråden i allt Stig gör – i föreläsningar, mentala
coachsamtal, utbildningar, böcker och personliga utvecklingsprogram.

Kontakt
Stig Wiklund
Mental tränare | Coach | Föreläsare | Författare
MENTAL TRÄNING I VÄRLDSKLASS