Vi behöver prata med känslorna på känslornas språk, tankarna på tankarnas språk och kroppen behöver förstå att du är trygg genom att uppleva. Ofta försöker vi istället tänka oss till en lösning, det har du säkert redan testat om du är här. Att klara allting själv, förmågan att pusha på och bortse från din kropps signaler är inte en styrka, det är ett tecken på att allt inte står rätt till.Du är expert på dig och jag är expert på det andra. Tillsammans hittar vi sätt att ta hand om det som du behöver och finna nya sätt att förhålla oss till dina erfarenheter, din omgivning och dig själv för att du ska må så bra som möjligt. Välkommen!

Sinne - inlärning - kropp. Kroppen och hjärnans uppdrag är att hålla dig vid liv och att signalera om dina behov inte är uppfyllda. Det gör den genom känslor, tankar, förnimmelser och symptom. Ibland behöver vi guidning och stöttning när vi inte uppmärksammar, förstår eller tolkar signalerna rätt.