Frisk & Fin drivs av Eva Cederholm, licensierad kostrådgivare och hälsocoach med grundutbildningar från högskolan i Helsingborg och Pauluns Näringscenter i Stockholm. Med en jordnära och avdramatiserad syn på hälsa erbjuder hon rådgivning som bygger på enkelhet, konsekvens och långsiktiga resultat – helt utan krångliga förhållningsregler, extrema underkurer eller förbud.

Via Frisk & Fin erbjuds professionell kostrådgivning och livsstilscoaching för flera olika behov och livsskeden:

• Individuell kostrådgivning & livsstilscoaching: Förebyggande hälsa för dig som vill optimera livskvaliteten, orka mer i vardagen och förhindra livsstilssjukdomar. Hjälp med anpassad viktbalans (viktminskning och viktuppgång) samt riktad rådgivning för gravida och nyblivna mammor med högt näringsbehov.
• Medicinskt anpassad kostrådgivning: Livsstilshjälp och stöd vid metabola syndromet, högt blodtryck, höga blodfetter och bukfetma för att minska risken för hjärtinfarkt och diabetes typ 2. Riktad kostrådgivning ges även vid specifika diagnoser som diabetes (typ 1 och 2), hjärt- och kärlsjukdomar, högt kolesterol, höga triglycerider samt vid känslig mage och tarmproblem.
• Kostrådgivning för träning & motion: Rådgivning kring optimalt näringsintag för att nå träningsmål som muskelbyggnad, viktminskning och förbättrad kondition, med fokus på rätt näring efter träningspasset.
• Föreläsningar, kurser & konsultuppdrag: Utbildande insatser inom kost och hälsa.

Oavsett om du söker en licensierad kostrådgivare för personlig livsstilscoaching, medicinsk kostrådgivning eller träningsoptimering hjälper Frisk & Fin dig att skapa enkla förändringar som håller i längden.