Glennes Fysioterapiklinik

email

homepage

logo

mobile_slideshow

cover_photo

complimentary_ranking

extra_image

Aktivitetshälsan Diana Nääf AB

company_description

I mitt arbete som legitimerad sjukgymnast och legitimerad psykoterapeut i KBT är det viktigt för mig att se hela människan. Min målsättning är att vägleda de människor som söker min hjälp till ett friskare och aktivare liv där individen känner en större glädje och en starkare tilltro till sin egen förmåga. #nl# #nl#Genom att integrera mina ortopedmedicinska kunskaper med de kunskaper som jag har inom psykosomatik och psykiatri kan jag på ett kompetent sätt hjälpa människor att förstå sambandet mellan kropp, tanke, känsla och beteende.

Aktivitetshälsan 

För mig är det viktigt att utvecklas och jag har en stark inre motor och en nyfikenhet på livet. Jag älskar att vägleda människor i sitt eget tillfrisknande. Det gäller dock att hitta en balans så att utrymmet för återhämtning även finns för mig. Genom att jag spelade volleyboll i division1 i Kolbäcks Volleybollklubb hade jag förmånen att i hög konkurrens med andra få ett idrotts- och akademiskt stipendium under åren 1982-1985. På Ball State University i U.S.A läste jag till sjukgymnast samtidigt som jag spelade volleyboll i den högsta divisionen för universitetet. Förutom den stora glädjen av att ha hållit på med idrott har jag haft stor nytta av att kunna använda mig av samma mentala inställning som en idrottsman på toppnivå måste ha. #nl# #nl#Sättet att tänka på inom den kognitiva teorin kan liknas vid det sättet som en idrottsman tänker. Det gäller att fokusera på här och nu, sätta upp mål samt att dra nytta av och skapa en förståelse för de erfarenheter som du har gjort tidigare. Du behöver även återhämtning både som människa och som idrottsman. Promenader, kroppskännedom, mindfulness, avslappning, meditation, medicinsk funktionell träning, pilates, salsa, familj och vänner är exempel på bra verktyg för att skapa en balans i tillvaron.

Diana Nääf 

Ortopedisk Manuell Terapi (OMT) med metoder såsom: Mobilisering, manipulation, mjukdelsmobilisering, traktion, neurodynamik, muskeltöjning, funktionell träning. #nl# #nl#Smärtlindring genom bland annat: akupunktur, tens, värme och kyla. #nl# #nl#Psykiatri och psykosomatik: Basal kroppskännedom (BK), avspänning, mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy(ACT), meditation. #nl# #nl#Psykoterapi: Kognitiv beteendeterapi (KBT) med första, andra och tredje vågens KBT. Se även information under fliken individuella samtal.

Sjukgymnastik/metoder/psykoterapi

I samråd med individen, gör jag som psykoterapeut en individuell bedömning av personens problem. #nl# #nl#Vi börjar alltid med att göra en beteendeanalys av samspelet mellan individ och omgivning. Grunden för beteendeanalysen är att varje människa är unik och analysen är därför högt individualiserad, men utifrån allmänna principer. Analysen syftar till att kartlägga just orsaken till varje individs problem. #nl# #nl#” Med beteende menas olika kroppsliga reaktioner, egna tolkningar av händelser och specifika handlingar som gör att både individen själv och dennes omgivning påverkas.” #nl# #nl#Kognitiv beteendeterapi är en form av psykoterapi som grundar sig på forskning och teoribildning inom inlärningspsykologi, kognitionspsykologi och socialpsykologi. Begreppet kognitiv beteendeterapi anger att tonvikten ligger på samspelet mellan individen och omgivningen, här och nu.” Informationen är hämtad från BTF´s hemsida där jag är medlem. #nl# #nl#Jag hjälper dig med panikångest, depression, stressrelaterade problem, långvarig smärta, fobier av olika slag, relationsproblem, coaching etc.

Individuella samtal

free_text

deeplink

DBI Västerås Ortopedi

opening_hours_structured

Ortopedi är en medicinsk specialitet som omfattar behandling av frakturer och andra skador på rörelseapparaten samt medfödda och förvärvade deformiteter i rörelseapparaten. Med rörelseapparaten menar man kroppens skelett, ligament, leder och muskler. Ortopedi räknas som en kirurgisk specialitet och kallas även ortopedisk kirurgi. #nl# #nl#

Ortopedi

Fotvalvet

Nancy's Fotservice

Fotverkstan

AkuRo-kliniken

Detta är Yogan för dig som vill hålla ett lugnare "tempo", lära dig andas rätt och inte göra så många invecklade övningar. Kanske du känner dig spänd eller stel i kroppen, är stressad och har svårt att komma ner i varv, drabbats av sjukdom som satt ner din fysiska eller mentala förmåga, eller bara vill hålla kroppen smidig, stark och skapa ett inre lugn.

MediYoga

Med Mindfulness får du mer gjort, med mindre stress. Du kan bli mer fokuserad, lugnare, mer produktiv och få ökad arbetsglädje. Prioriterar bättre, fattar klokare beslut. Du lär dig agera istället för att reagera när du möter stress och du ökar din förmåga att njuta av ljusglimtarna i din vardag och se det stora i det lilla.

smärtlindring västerås

Glennes Fysioterapiklinik

Aktivitetshälsan Diana Nääf AB

DBI Västerås Ortopedi

Fotvalvet

Nancy's Fotservice

Fotverkstan

AkuRo-kliniken

Bogáthy Jeanette Leg. Naprapat

Fotvårdskliniken Vasa

Vk Fysioterapi & Idrottsmedicin AB

Marie Olsson'S Fotvård

Hälsosam Rörlighet Med Naprapat Alen Manovic AB

Oskar Bergman Fysioterapi AB

Ca Fysioterapi AB

Fysiocity I Västerås AB

Bajramlic, Ramija

Västerås Idrottsspecialist AB

Skön Fot Viksängs centrum

Clavells Kiropraktor Klinik AB

Västerås Fysioterapi AB

Ninas Fotvård

Shoulder Rehab Sweden

Fysioaid By Kathleen AB

Westra Aros Sjukgymnastik AB

Shoulder Rehab Sweden AB