Välkommen att träna i våra fräscha lokaler.

Norra delen av gymmet med reception och kardiodel i korridor. 3 logement fyllda med varierad utrustning.

Södra delen med ytterligare en kardiodel i korridor. Även här välutrustade logement. I vårt största rum Plutonen hittar du skivstänger, hantlar, kettlebells, medicinbollar med mera, för funktionell träning. På första våningen Annexet, ett rum för gruppträning utan utrustning men fungerar också som ett härligt utrymme för spinning med 14 platser.

Gott om utrymme alltså, i en unik träningsyta. Vi har även på våning 4 en stor gruppträningssal. Där finns även en lokal för crosstraining o andra cardio maskiner.

Gymmet har fasta redskap som 4 löpband, 12 cyklar, 3 roddmaskiner, 5 crosstrainers, 2 SkiErg, 1 thoraxtrainer, 2 trappmaskiner, 5 HUR-maskiner samt 2 cirkelgym med 7 respektive 9 stationer. Vidare 5 dragapparater. Dessutom Smithmaskin, Pec-Rear, Latsdrag, Benpress, Multihip, Assisted chin-dip. 4-station med sittande rodd, latsdrag, tricepspress och bicepscurls. Flera bänkar med varierande funktion.

Gymmet fungerar fortfarande som en mix av riktad fysioterapiträning för patient och för dig som egentränar.

Du räknas som patient när du har en avtalad tid med fysioterapeut.

Vid gymträning på egen hand gäller inpasseringstagg kopplad till en vald träningsperiod.

Fysioterapi.

Om Du har besvär ifrån ”Rörelseapparaten”, skelett, leder, muskler och i viss mån nervsystemet, kan du söka hjälp hos Mträning o Fysio, Erik Mattelin och Erika Pihl som finns på Nikaro.

Även medicinska sjukdomar behandlas idag med fysisk aktivitet och där kan sjukgymnasten var den handledare som du behöver inledningsvis.

Du kan söka helt på eget initiativ eller ha en remiss ifrån läkare.

Massörer

Utöver detta har vi två massörer som verkar med egna företag. Havskogs massage, Maria Havskog och Hålligång massage och Friskvård, Sara Hugosson.